ふくらはぎをほぐす方法=足を使ってやさしいヨガ



【 ふくらはぎ マッサージ 方法 】(動画の長さ2:08、動画公開日2014/05/15)

ふくらはぎをほぐす方法=足を使ってやさしいヨガ



掲載元:https://www.youtube.com/watch?v=liO6L3nLdyE

動画の説明:

ふくらはぎマッサージをして足のむくみや膝痛腰痛の改善防止に。


この動画は3分未満と短いですが、
内容がぎゅっと詰まっているはずです。

Loosen the calf how to = foot by using gentle Yoga

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