TPマッサージボールを使用したコンディショニング(大腰筋)



【 腰 マッサージ 方法 】(動画の長さ3:33、動画公開日2014/01/23)

TPマッサージボールを使用したコンディショニング(大腰筋)



掲載元:https://www.youtube.com/watch?v=_0C86vKiNEI

動画の説明:

TPマっサージボールを使用して、姿勢や腰痛に関係の深い「大腰筋」へのアプローチ方­法をご紹介します。


この動画は3~5分と短かめですが、
内容がしっかり詰まっていると思います。

Psoas major muscle conditioning using the TP massage ball

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