生理痛を即和らげる方法  簡単セルフマッサージ  腰痛 腹痛 即効性 対症療法 仙骨 骨盤 解剖学



【 腰 マッサージ 方法 】(動画の長さ4:43、動画公開日2014/04/02)

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掲載元:https://www.youtube.com/watch?v=8uZru7O3wnk

動画の説明:



この動画は3~5分と短かめですが、
内容がしっかり詰まっていると思います。

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