肩こりに♪肩首~上腕のセルフマッサージ



【 首 マッサージ 方法 】(動画の長さ11:59、動画公開日2014/06/09)

肩こりに♪肩首~上腕のセルフマッサージ



掲載元:https://www.youtube.com/watch?v=xsmkigIxAkE

動画の説明:

りらく屋の花澤です。
緊張や疲労が続いて、慢性化してしまっている方も多い肩こり。
ひどくなると頭痛や吐き気まで伴うことも。
首の後から腕の上部にかけてのマッサージを習慣にすれば、かなり和らぎま…


この動画は10~15分とまあまあの長さです、
場合によっては、動画の下にある再生バーで
再生箇所を調節されるとよいかもしれません。

Stiff neck ♪ shoulder neck-self massage of the upper arm

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